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1、蜂蜜营养丰富，能提供人体必须的能量，是排毒养颜的天然食品。

2、喝蜂蜜水掌握五个时间点，能取得最佳效果：晨起喝杯蜂蜜水，能促进肠胃蠕动，预防便秘。

3、饭前喝蜂蜜水能抑制胃酸分泌，保护胃粘膜、减少进食量，起到减肥的功效。

4、饭后喝蜂蜜水能助消化，午后3-4点喝蜂蜜能补充能量，保持精力充沛。

5、此外，熬夜后喝蜂蜜水能消除疲劳、降火平肝。

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